La terapia afirmativa, también conocida como asesoramiento afirmativo o psicoterapia afirmativa, es un enfoque que atiende específicamente a personas que se identifican como LGBTQ+ u otros grupos marginados. Su objetivo es crear un entorno de apoyo y sin prejuicios que reconozca y respete la orientación sexual, identidad de género y/o expresión de una persona.
Los terapeutas afirmativos crean un espacio seguro donde las personas pueden discutir libremente sus identidades, experiencias e inquietudes sin temor a discriminación o prejuicios.
 
Los terapeutas de terapia afirmativa comprenden los desafíos únicos que enfrentan las personas LGBTQ+ debido a la discriminación social, el estigma y las luchas relacionadas con la identidad. Validan y afirman las identidades de sus clientes como variaciones normales y saludables de la diversidad humana.
 
Los terapeutas conocen la cultura, la historia y los problemas específicos que pueden enfrentar los clientes de estas comunidades LGBTQ+. Este conocimiento les ayuda a ofrecer apoyo y orientación más eficaces.
 
Los terapeutas adaptan su enfoque a las necesidades de cada individuo, considerando sus inquietudes específicas relacionadas con la identidad, problemas de salud mental y objetivos personales. Este enfoque podría incluir explorar el desarrollo de la identidad, estrategias de afrontamiento, problemas de relación y preocupaciones de salud mental en el contexto de la identidad LGBTQ+ de un individuo.
 
Los terapeutas afirmativos se centran en las fortalezas y la resiliencia, con el objetivo de empoderar a los clientes ayudándolos a desarrollar autoestima, resiliencia, habilidades de afrontamiento y un sentido positivo de identidad.
 
Los terapeutas también pueden ofrecer orientación y recursos, incluidas referencias a organizaciones comunitarias LGBTQ+, grupos de apoyo, profesionales médicos especializados en atención médica LGBTQ+ o asistencia legal si es necesario.

La terapia afirmativa prioriza la comprensión, la aceptación y el empoderamiento de las personas que se identifican como LGBTQ+ u otros grupos marginados. Promueve la salud mental y el bienestar al abordar los desafíos y experiencias únicos asociados con sus identidades y al mismo tiempo fomenta un sentido de autoaceptación y resiliencia.